261 Coaches in Berlin beim Outdoor-Yoga

Vergangenen Samstag veranstalteten die Berliner 261 Coaches ein Community-Event: Outdoor Yoga. Mitten im Szene Bezirk Prenzlauer Berg, begrüßte uns morgens die Sonne.

Unsere Yoga Expertin Nadin war unser ganz besonderer Gast an diesem Tag. Nadin ist nicht nur ausgebildete Yogalehrerin , sondern auch passionierte Triathletin und Bloggerin. Über ihre Erlebnisse schreibt sie in ihrem bekannten Sportblog eiswuerfelimschuh.com.  Damit möchte sie ebenfalls Lust und Mut auf Sport und Bewegung – vor allem auf Triathlon – machen.

Gemeinsam starteten wir mit allen Berliner Coaches und ihren Mitgliederinnen bei einem kurzem Warm-up und einem netten Kennlernspiel in den Tag.

Anschließend nahm uns Nadin mit auf ihre Reise zum Yoga. Sie berichtete uns, wie sie überhaupt auf diese Sportart kam und welche Vorteile es für Läuferinnen bringen konnte. Nadin ging während der Veranstaltung ganz individuell auf die Wünsche der Teilnehmerinnen ein. Sie setzte dabei immer wieder den Fokus aufs Laufen. Einige Damen lauschten sehr interessiert und kamen bei den Praxisteil ins schwitzen. Am Ende gab sie uns einige tolle Yogaübungen sowie wertvolle Tipps mit auf dem Weg, die speziell für uns Läuferinnen sind.

Abgerundet hatten wir den Tag mit einem gemeinsamen Picknick auf der Wiese.  Es war für alle Damen ein sehr interessanter und gleichzeitig perfekter Start ins Wochenende!

Lieben Dank nochmal an Nadin für deinen Einsatz und dass du dein Wissen und Erfahrungsschatz mit uns geteilt hast!!! #befearless

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